乳房のセルフチェック
月1回のセルフチェックは、早期発見の第一歩です
乳がんは身体の表面に近い場所で発生するため、ご自身でも発見できる可能性があります。毎月1回セルフチェックを続けることで、いつもと違う変化に気付くことができます。定期的な検診に加えて、月1回のセルフチェックを行いましょう。
鏡の前で乳房のかたちをチェックしましょう
１）鏡の前に立ち、両腕の力を抜いて自然に下げたまま、次のことを調べます。
- 左右の乳房のかたちや大きさの変化
- 乳房まわりのへこみや皮膚のひきつれ
- 乳首のへこみやただれ
２）両腕をあげた状態で同様に調べます。（しこりがあると、そこにへこみができたり、ひきつれが起きたりすることがあります）
仰向けになってチェックしましょう
３）仰向けに寝て、あまり高くない枕などを背中の下に入れます。左手は頭の下に入れます。右手の指をそろえてのばし、まず左乳房の内側にしこりがないか調べます。
４）右手を左乳房の内側（乳首よりも内側）にのせ、指の腹を胸の中央部に向かって、柔らかく、しっかり滑らせるようにし、しこりの有無をまんべんなく調べます。
５）同じ姿勢のまま左腕を自然な位置に下げ、今度は乳房の外側の部分を外から内に向かって、柔らかく、しっかりと指を滑らせて調べます。
６）右乳房も同様の方法で調べます。
ワキの下のリンパ節、乳頭をチェックしましょう
７）起き上がり、右手の指をそろえてのばし、左ワキの下に入れてしこりがないかを指先で確かめます。右ワキの下も同様に調べます。
８）左右の乳首を軽くつまんで、乳を搾るようにして、血液の混じった分泌物が出ないかを確かめます。
◆こんな症状に気づいたら、専門医を受診しましょう
- しこり（乳房・ワキの下）
- 乳頭からの分泌
- 月経周期以外の痛み
- 乳頭の湿疹・びらん（ただれ）
- 乳房皮膚のくぼみ・ひきつれ
- 乳房皮膚の色の変化
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乳がん検診 予約外受診について
症状があり、急ぎの診察を希望される方に対して、下記の時間に限り予約外受診を受け付けております。
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